Alkuviikosta jaksoin käydä pt:n kanssa venyttelemässä. Samalla juttelimme tavoitteesta, jonka olen hukannut matkan varrella. Päätimme yhdessä, että 5 kiloa on karistettu 16.6. mennessä, joka on siis puolen kilon viikkotahti. Syömisten kanssa olen nyt painiskellut vajaan viikon, jotta saan kalorit haltuun. Olen paljon miettinyt, miten sain homman toimimaan vuosi sitten, kun aloittelin treenejä. Toki erona vuoden takaiseen on se, että olen jättänyt lihan pois ruokavaliostani. Proteiinin saantiin on siis kiinnitettävä enemmän huomiota. Treenien suunnittelu sen sijaan ei ole ollut ongelmallista. Näistä kirjoitinkin jo edellisessä viestissäni. Uudella salilla on erittäin paljon vaihtoehtoja, joista rakentaa viikko-ohjelma, vaihtelua saa kyllä.
Tiukkaa linjaa siis noudatan nyt tulevat viikot. Vakuutan itselleni, ettei nykytila ole se mitä lähdin tavoittelemaan vuosi sitten, vaan haluan päästä vielä tästä eteenpäin.
